Várandósság
A várandósság során a női szervezet jelentős változásokon megy keresztül. A fejlődő magzat, a méhlepény kialakulása, az anya vérmennyiségének növekedése és az anyagcsere változásai mind növelik bizonyos vitaminok és ásványi anyagok iránti igényt. A megfelelő tápanyagbevitel kulcsfontosságú a magzat egészséges fejlődéséhez és az anya szervezetének támogatásához is. Krompaszky Bianka Olga szülésznő cikkét olvashatjátok.
A várandósság során számos testi változás élettani, ugyanakkor vannak olyan tünetek, amelyek soha nem tekinthetők normálisnak, és azonnali orvosi vizsgálatot igényelnek. Fontos, hogy a kismama tudja, mikor nem szabad várni.
Átfogó, rendkívül részletes tájékoztatást kaptunk szakértőnktől, Maczkó Nórától a várandósság alatti tornával kapcsolatban. Megannyi tévhit is kering a terhesség alatti testmozgásról, Nóra számokkal és tudományos kutatásokkal támasztja alá nyilatkozatát.
Korábban, Maczkó Nóra pre- és posztnatál tréner szakértőnkkel készült interjúnkban körbe jártuk azt a témát, hogy mi az a terhességi inkontinencia és mitől alakul ki?
Napjainkban egyre több várandós nőt érint a terhességi inkontinencia. Maczkó Nóra pre- és posztnatál tréner szakértőnkkel jártuk körbe a témát: amiről senki nem szeret beszélni és a legtöbben még mindig tabuként kezelik.
Amit most megeszel, gyermeked egész életére kihatással lehet. Ma már egyre világosabbá válik a kutatók számára, hogy az egészségügyi problémákra, betegségekre való hajlam függ a genetikától ÉS a méhen belüli körülményektől egyaránt.
Nézzük meg a leendő édesanya/kismama egészséges táplálkozásának sarokköveit, irányelveit!
Szakértőnkkel, Szűrné Hodossy Hajnalkával (Intim torna tréner, Intim Medical Specialista, Szülésfelkészítő tréner, Jógaoktató) beszélgettünk az intim torna pozitív hatásairól.
Szentes-Torkos Dóra, klinikai szakpszichológus, pár- és családterapeuta, integratív hipnoterapeuta szakértőnkkel beszélgettünk a várandósság alatti lelki és mentális változásokról.
Ugye, hogy sokunknak ismerős a szituáció amikor a terhesség korai szakaszában megcsapja az orrunkat az addig imádott kávé illat és máris rohanunk a mosdóba.
Szűrné Hodossy Hajnalkával beszélgettünk többek között a várandósságról, szülésről, apás szülésfelkészítőről és intim tornáról, jógáról.
