Sok szülő szíve összeszorul, amikor azt látja, hogy a gyermeke hagyja magát félrelökni a játszótéren, nem meri elmondani a véleményét az óvodában vagy az iskolában, esetleg mindig mások döntenek helyette. Ilyenkor gyakran felmerül a kérdés: hogyan tanítsam meg arra, hogy kiálljon magáért anélkül, hogy agresszívvá válna?

Van valami különleges egy ölelésben. Egy mozdulat, amely nem kerül semmibe, mégis képes megnyugtatni egy síró gyermeket, feloldani egy nehéz nap feszültségét vagy éppen erőt adni a legnehezebb pillanatokban. Sokszor ösztönösen nyúlunk egymás felé: átöleljük a gyermekünket, a párunkat vagy egy barátunkat, amikor támogatásra van szükségük. De vajon tényleg van gyógyító ereje az ölelésnek, vagy csupán kellemes érzést nyújt?

Szülőként szinte mindenki felteszi magának időről időre a kérdést: vajon jól csinálom? Elég figyelmet adok a gyermekemnek? Jó a kapcsolatunk? Ezek a bizonytalanságok teljesen természetesek, hiszen a legtöbb édesanya és édesapa szeretné a lehető legjobbat nyújtani gyermekének. A közösségi médiában látott tökéletes családi pillanatok vagy a másoktól hallott nevelési tanácsok azonban gyakran még több kérdést vetnek fel bennünk.

A kisbabák alvása az egyik legtöbb kérdést felvető téma a szülők körében. A túlfáradás tünetei babáknál gyakrabban jelentkeznek, mint hinnénk, és sok esetben éppen ez akadályozza a pihentető alvást. Paradox módon egy túlfáradt baba nehezebben alszik el, többször ébred fel, és sokkal nyugtalanabbá válik. Ezért fontos, hogy a szülők felismerjék a korai figyelmeztető jeleket, és még időben segítsenek gyermeküknek megkapni a szükséges pihenést.

Nehezen alszik el a baba? Gyakran felébred vagy minden apró hangra összerezzen? Nem véletlen, hogy a fehér zaj az egyik legnépszerűbb altatási módszer lett az elmúlt években: sok családban valódi életmentőnek számít az esti altatásnál.

Szoptatva alvás: természetes igény vagy rossz szokás? A tanácsadásaim során, illetve anyukás közösségekben is gyakran tapasztalom, hogy mennyire érzékeny téma a szoptatás. Nagyon sok szoptató édesanya tapasztalja, hogy a babája szopizás közben alszik el/vissza a legkönnyebben, mégsem merik teljes nyugalommal ezt a módszert választani az altatásokhoz és éjszakára, mert félnek, hogy azzal valami rossz szokást alakítanak ki.

A csapból is az folyik, hogy milyen vitaminokat szedj, milyen hormonpanelt csináltass, és hányadik napon kell kötelező jelleggel együtt lennetek a pároddal. De mi van akkor, ha a vizsgálatok szerint mindkettőtök teste hibátlanul működik, a terhességi teszt mégis hónapról hónapra makacsul egycsíkos marad? Maczkó Nóra pre- és posztnatál tréner írása. 

"És babakocsit választottatok már?" A babakocsi kiválasztása az egyik legfontosabb döntés a babavárás során. 2026-ban azonban már nem elég azt nézni, hogy melyik modell szép vagy népszerű! A kínálat hatalmas, a különbségek pedig jelentősek. Ebben az útmutatóban részletesen bemutatjuk a babakocsi választás szempontjait, hogy elkerüld a leggyakoribb hibákat, és valóban a saját élethelyzetedhez passzoló modellt válaszd.

A várandósság során a női szervezet jelentős változásokon megy keresztül. A fejlődő magzat, a méhlepény kialakulása, az anya vérmennyiségének növekedése és az anyagcsere változásai mind növelik bizonyos vitaminok és ásványi anyagok iránti igényt. A megfelelő tápanyagbevitel kulcsfontosságú a magzat egészséges fejlődéséhez és az anya szervezetének támogatásához is. Krompaszky Bianka Olga szülésznő cikkét olvashatjátok.