A szerelem megőrzése a baba születése után - Van bevált "recept"?

Szinte már nem is tudod kik voltatok a baba érkezése előtt? Átalakultak az érzéseid a pároddal szemben a kisbabátok érkezése után? Esetleg úgy érzed, hogy nem jut rá elég idő és figyelem? Kérlek, ne ess kétségbe! Minden frissen szült édesanya fejében megfordulnak ezek a gondolatok, s hidd el, ez egy teljesen normális reakció egy számotokra idegen, új élethelyzetben. Bizony, amikor meglátjuk az első ultrahangon a kisbabánkat, még fogalmunk sincs, hogy milyen kihívásokkal fogjuk szemben találni magunkat, amelyeket a párunkkal közösen kell megoldanunk. Nem készülünk fel rá, hogy milyenek leszünk mi, a szülői szerepeken túl...Várjuk a reklámokban idealizált  boldog, kiegyensúlyozott családi képet, csakhogy a folyamatos készenlét és kialvatlanság finoman szólva sem a legjobb énünket mutatja a másik felé. 

Ilyenkor fontos szem előtt tartani, hogy a párkapcsolat nem romlott el, csak átalakultak a prioritások. A szülés utáni időszak bizony egy kritikus pont a párkapcsolatokban: hiányzik a párom, nincs egymásra minőségi idő, a napok és éjjelek szinte összefolynak. A legtöbb, amit a szülési utáni első hónapokban tehetünk, hogy emlékeztetjük egymást arra, hogy ez csak átmeneti állapot és bizony eljön majd újra az az idő, amikor le tudunk ülni ismét közösen az étkezőasztalhoz, amikor el tudunk menni a moziba, vagy egy wellness hétvégére a gyerkőc nélkül..

Miért érezzük úgy, hogy szülés után "veszélybe kerül" a párkapcsolatunk? 

A legnagyobb "ludas" a történetben a kimerültség. Amikor az édesanyának tusolni, hajat mosni, enni is alig van ereje. Lehet, hogy a babával is csak az utca végéig képes elsétálni, mert fizikailag még nagyon gyenge. S ott van az állandó készenléti állapot, az éjszakai ébrenlétek. S ez a rendkívül szélsőséges, felborult napirend nem csak az anyukára, hanem az édesapa hangulatára is rányomhatja a bélyeget. Nem beszélve a szülés utáni hormonális változásokról, amelyekkel az anyukának meg kell küzdeni. Az intimitás hiányával is szembe kell nézni a friss szülőknek. 

Milyen párkapcsolati kapaszkodókat találhatunk a megváltozott élethelyzetben? 

A baba érkezése után felértékelődnek azok a mikropillanatok, amikor csak úgy összenézünk, megfogjuk egymás kezét, megöleljük a szerelmünket és biztosítjuk őt arról, hogy figyelünk rá! Egy finom tea az asztalon, egy csokor virág "csak úgy", vagy "Te hogy érzed most magad?" kérdéssel máris tettünk valamit a párkapcsolatunkért.

A kapcsolat dinamikája megváltozott, mostantól tudatosan kell kialakítani a közös időt, vége van a spontán randiknak. A kapcsolat ápolása a baba születése után rendkívül tudatos szervezést igényel. Megbeszélhettek bizonyos napokat, amikor hívtok segítséget, ti pedig közös programot szerveztek. Ne gondoljátok, hogy a rövid kimozdulások nem érnek semmit. Akár 1 óra közös séta is visszaterelhet benneteket egymáshoz, ha abban az 1 órában osztatlan figyelmet szenteltek a párotoknak. Beszéljetek arról őszintén, hogy mi zajlik bennetek! Az érzések kimondása segíteni fogja a kapcsolat fejlődését. 

Figyelmeztető jelek, hogy eltávolodtatok egymástól 

Mielőtt tovább olvasol tudd, hogy ezen a ponton még bőven vissza tudtok kanyarodni egymáshoz, a szerelmetekhez. Szóval semmi sincs még veszve...

Amikor feltűnik, hogy egyre kevesebbet beszélgettek. A messenger üzeneteitek is szinte csak a bevásárló listával vannak tele, vagy azzal, hogy éppen mikor kell vinni a gyereket orvoshoz, védőnőhöz. Érzitek, hogy egyre türelmetlenebbek vagytok a másikkal, esetleg cinikus megjegyzéseket tesztek apró súrlódások miatt. Az egyik fél úgy érzi, hogy "láthatatlan" a másik számára. "Majd, ha....." kezdetű mondatok, a közös randik teljes elmaradása, kifogások keresése arra, hogy miért ne töltsetek időt kettesben. Hidd el, ezek  a jelek nem azt jelentik, hogy vége a kapcsolatnak, vagy soha nem lesz már a régi...Ezek szimplán korai figyelmeztetések, hogy ideje több időt és figyelmet szentelni a másik félnek. 

A szerelem a baba érkezése után nem tűnik el, csak átalakul. A baba után is lehettek még szerelmespár. Nem úgy, mint korábban, hanem sokkal érettebben, tudatosabban és tapasztaltabban. Nem az a kérdés, hogy nehéz-e egy pár életében a szülés utáni időszak, mert ez mindenkinek nehéz....Hanem az, hogy meglátjátok-e a másik felet az új élethelyzetben? Nem kell mindent egyszerre jól csinálni, elég ha egymás felé fordultok!

Ha észrevesszük az eltávolodás jeleit és tudatosan dolgozunk azon, hogy ismét közelebb kerüljünk egymáshoz, akkor a kapcsolat nem elgyengül, hanem tovább növekszik, erősödik a babátokkal együtt!