A sport hatása a termékenységre - Maczkó Nóra szakértőnk írása
A sport minden szervnek és a test teljes vérellátásának jót tesz. A meddőséggel küzdő nőknek naponta 20-30 perc kardió jellegű mozgás javasolt.
Azon páciensek egy részénél, akik ezt betartották, a következő ciklusokban ultrahanggal igazolható a tüszőszám hirtelen növekedése. A petefészekben a tüszők száma két-három hónapnyi rendszeres sportolás után egy-kettőről akár hat-hétre is megnőhet. Ekkora növekedés már jelentősen javíthatja a sikeres megtermékenyítés esélyeit. Mindennek biológiai háttere leegyszerüsítve annyi, hogy a sport javítja a keringési rendszerünk hatékonyságát.
A szakemberek véleménye szerint mindig az adott várandósságtól függ, hogy sikeres megtermékenyítés után kell-e a sporttól óvakodnia a kismamának.
A lombikeljárás utáni terhesség esetén óvatos mozgásterápiát szokás javasolni 8-11 hétig, mert akkor még csak a sárgatest tartja fenn a terhességet. Azután kb. az esetek 20%-ban az ultrahang alapján megállapítható, hogy a méhlepény jól tapad, fedi a méhszájat.
A mozgásszegény életmód kerülendő minden esetben. Az esetek nagyobb részében a kismamáknak nem kell feladniuk korábbi sporttevékenységeiket, csupán tartózkodni kell az extremitásoktól.
Megfelelő edző segítségével teljes mértékben biztonságban tudja megtornáztatni magát és kisbabáját.
Maczkó Nóra
Anya a Csoda- Anyamentor
+36 70 639 6256
nora@anyaertbabaert.hu
https://www.facebook.com/profile.php?id=61556536748585
Zárt Fb csoport: https://www.facebook.com/groups/7650316981724155
Instagram: https://www.instagram.com/anya_a_csoda_anyamentor/
Youtube: https://www.youtube.com/@anyaacsoda
